香煎鳗鱼豆腐
222
2021-04-21 11:48:48
鳗鱼是一种营养价值高的鱼类食材，做法很多种，我比较喜欢将鳗鱼和豆腐一起做成香煎鳗鱼豆腐来吃，味道鲜美，口感不错，棒极了！鳗鱼肉含有丰富的优质蛋白和各种人体必需的氨基酸，就连鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白，人们常吃鳗鱼，对身体是有好处的！今天我将自己做香煎鳗鱼豆腐的具体方法分享在下方，喜欢吃这道美食的朋友们可以动手做一做！
主料
(2人份)
-
豆腐1块
-
鳗鱼150克
辅料
-
油1勺
-
白芝麻适量
烹饪步骤
时间 <15分钟
难度 新手尝试
-
步骤1
1.准备一块豆腐和一个半成品鳗鱼；
-
步骤2
2.豆腐切成厚度1.5厘米长度8厘米的条状放入开水中焯水去除豆腥味；
-
步骤3
3.焯好水的豆腐放入冷水中过凉再放在吸水纸上面吸干水份；
-
步骤4
4.锅中倒入适量的多力浓香花生油加热；
-
步骤5
5.豆腐放入油中中火煎起来；
-
步骤6
6.豆腐一面煎至金黄色再煎至另一面两面都成金黄色即可；
-
步骤7
7.半成品鳗鱼连汤汁一起倒入锅中加热；
-
步骤8
8.煎好的豆腐块摆入盘中；
-
步骤9
9.鳗鱼切成块状摆在豆腐上面均匀的淋上汤汁撒上白芝麻最后切黄瓜片摆在空间处即可。
菜谱
驴打滚
982
2024-06-04 10:56:41
菜谱
家常冒菜
2090
2023-12-19 14:16:03
菜谱
自制香酥鸡饼
1635
2023-06-12 11:07:28
菜谱
自制樱桃罐头
1775
2023-05-09 10:46:03
菜谱
啫啫滑鸡煲
3294
2023-02-03 09:41:29
菜谱
肉片焖春笋
3344
2023-01-23 12:00:26
菜谱
秋葵蒸蛋
852
2023-01-01 12:58:16
菜谱
鸡块烧芋头
1088
2022-12-25 08:46:32
菜谱
菠菜炒鸭蛋
1945
2022-11-14 17:21:40
菜谱
蒸萝卜丝
3862
2022-09-24 14:16:43
菜谱
口蘑炒花菜
3525
2022-08-09 10:58:04
菜谱
电饭锅盐焗鸡
440
2022-07-01 10:01:31
菜谱
红烧排骨南瓜
400
2022-06-09 18:43:51
菜谱
虾仁滑蛋
2186
2022-05-21 12:09:06
菜谱
酸辣藕丁
1722
2022-05-03 21:00:08
菜谱
鱼香脆皮豆腐
837
2022-09-07 10:32:47
菜谱
粉蒸肉
1301
2022-04-27 18:01:17
菜谱
泡椒酸辣土豆丝
509
2022-03-02 17:45:47
菜谱
自制川味腊肠
485
2022-01-13 18:31:37
菜谱
正宗四川腊肉
406
2022-01-12 17:49:58
菜谱
素回锅肉
1470
2022-01-01 13:28:01
菜谱
懒人版东坡肉
361
2021-12-02 09:55:26
菜谱
菌菇麻婆豆腐
481
2021-10-14 10:13:03
菜谱
回锅香辣猪蹄
514
2021-09-17 09:55:26
菜谱
香辣豆腐炖黄辣丁
442
2021-08-28 09:35:16
菜谱
肉丝炒灌肠
894
2022-02-26 12:02:50
菜谱
薯片厚蛋烧
1709
2022-01-05 17:47:55
菜谱
橙香鸡翅
555
2021-12-30 17:59:34
菜谱
秘制红烧肉
339
2021-09-26 09:43:21
菜谱
酸甜茄汁鸡翅
382
2021-09-19 20:57:37
菜谱
浇汁肉丸子
391
2021-08-01 10:57:54
菜谱
杂蔬藜麦鸡肉炒饭
385
2021-06-26 11:21:09
菜谱
蒜香回味鱼
402
2021-05-03 19:48:12
菜谱
鸡胸肉烤时蔬
368
2021-05-01 08:49:07
菜谱
胡萝卜的4种花式吃法
432
2021-04-15 14:14:15
菜谱
豆角蒸菜
602
2022-02-06 15:33:26
菜谱
五香藕盒
295
2021-11-07 17:07:16
菜谱
剁椒土豆片
490
2020-10-18 19:34:26
菜谱
蒜苔炒肉丝
516
2020-09-06 19:44:26
菜谱
酸笋炒肉片
541
2020-08-10 09:59:45
菜谱
酸豆角炒肉末
487
2020-07-04 10:38:09
菜谱
泡椒藕丁
581
2020-07-03 10:32:08
菜谱
火腿娃娃菜
496
2020-06-11 10:22:27
菜谱
清炒刺儿菜
476
2020-05-30 11:24:46
菜谱
卤鹌鹑蛋
536
2020-05-29 12:17:50
菜谱
爽口脆萝卜
1342
2022-12-09 16:51:00
菜谱
剁椒拌萝卜叶
495
2022-05-07 17:34:11
菜谱
麻将菠菜拌鸡蛋
387
2022-04-11 11:12:56
菜谱
乾隆白菜
538
2021-11-15 15:52:08
菜谱
黄瓜汁豌豆凉粉
388
2021-10-07 21:41:33
菜谱
水灼秋葵
432
2021-08-16 09:55:06
菜谱
麻酱拌豆角
432
2021-07-27 10:19:10
菜谱
葱椒鸡
379
2021-07-25 12:06:43
菜谱
凉拌藕片
339
2021-07-15 11:30:50
菜谱
凉拌蒜薹
335
2021-06-05 12:34:15
菜谱
番茄鸡肉丸
825
2023-01-08 20:53:09
菜谱
南瓜银耳梨粥
412
2022-07-02 13:51:35
菜谱
南瓜山药酸奶糊
517
2022-04-07 16:23:07
菜谱
藜麦粥
1466
2022-03-27 16:47:05
菜谱
红豆花生燕麦粥
393
2022-03-21 14:11:14
菜谱
鱼片粥
764
2022-02-28 09:45:41
菜谱
瘦肉冬瓜汤
1892
2022-02-02 18:39:33
菜谱
白萝卜炖羊肉
320
2022-01-04 09:27:41
菜谱
醒酒汤
582
2021-12-25 12:05:46
菜谱
番茄肉丸汤
420
2021-11-29 10:51:34
菜谱
鱼丸粗面
4545
2022-07-27 09:44:13
菜谱
酸汤肥牛面
1741
2022-06-03 08:52:21
菜谱
老干妈炒意面
504
2022-04-23 19:52:10
菜谱
鸡蛋手擀面
1350
2022-03-30 10:10:51
菜谱
家常拌面
455
2022-01-17 15:24:27
菜谱
腊八面
702
2022-01-10 17:00:31
菜谱
鸡蛋软饼
1056
2021-11-19 09:51:02
菜谱
饺子皮油泼面
337
2021-08-06 11:34:56
菜谱
素馅包子
512
2021-07-06 09:43:39
菜谱
时蔬炒面
471
2021-05-27 09:36:04
菜谱
家常冒菜
2090
2023-12-19 14:16:03
菜谱
螺蛳粉煮火锅丸子
626
2022-07-09 19:03:01
菜谱
红汤羊蝎子火锅
366
2021-11-09 09:16:34
菜谱
番茄牛腩锅
464
2021-11-05 09:55:24
菜谱
牛肉火锅
417
2021-09-29 09:47:24
菜谱
辣白菜炖锅
547
2020-12-29 14:36:12
菜谱
番茄火锅
641
2020-04-27 17:04:21
菜谱
自制香酥鸡饼
1635
2023-06-12 11:07:28
菜谱
江米条
2582
2023-01-19 15:23:47
菜谱
生煎花卷
2671
2023-01-13 13:27:18
菜谱
天津锅巴菜
2203
2023-01-11 18:28:40
菜谱
蜜豆发面饼
4214
2022-09-30 19:41:54
菜谱
芝士焗红薯
3524
2022-09-14 17:44:44
菜谱
鲜肉锅贴
3481
2022-08-03 19:37:42
菜谱
芙蓉蛋卷
2359
2022-06-12 13:19:02
菜谱
四川红油抄手
400
2022-06-06 13:52:20
菜谱
炸排骨
2166
2022-05-19 14:31:31
菜谱
奶酪鲜虾时蔬塔
352
2022-07-03 12:24:01
菜谱
锡纸黑椒焖鸡
316
2022-03-03 18:00:57
菜谱
香煎巴沙鱼
713
2021-12-18 11:52:13
菜谱
空气炸锅版芝士炸虾
459
2021-12-01 18:04:27
菜谱
蒜蓉奶油虾
319
2021-10-23 11:15:32
菜谱
柠香煎鸡排
358
2021-08-11 10:19:26
菜谱
黑椒煎猪排
414
2021-06-03 09:51:55
菜谱
平底锅芝士脆皮鸡
439
2020-12-23 17:44:16
菜谱
手抓饼苏格兰蛋
570
2020-09-14 18:05:54
菜谱
奶香咖喱鸡丁意面
436
2020-07-31 14:08:11
菜谱
双彩蒸白蛤
448
2020-08-10 17:38:30
菜谱
凉拌酸辣芒果虾
555
2020-07-31 11:44:54
菜谱
辣炒花甲
547
2019-12-04 18:44:35
菜谱
烤秋刀鱼
474
2019-11-23 13:54:57
菜谱
酱汁烤鱿鱼
492
2019-08-28 16:06:53
菜谱
卤牛肉
627
2020-05-08 18:05:50
菜谱
立夏美食陈皮毛豆
572
2020-05-05 15:40:03
菜谱
焖猪蹄
597
2019-12-07 13:11:40
菜谱
麻辣鸭脖
520
2019-11-07 11:50:47
菜谱
秘制卤鸡爪
639
2019-09-02 18:22:19
菜谱
奶香小油条
1148
2022-03-16 10:14:37
菜谱
大米发糕
859
2022-01-30 12:51:26
菜谱
凉拌土豆窝窝
324
2022-01-28 20:26:45
菜谱
椰汁西米糕
434
2021-12-17 10:11:57
菜谱
油条咸豆浆
600
2021-12-11 12:03:34
菜谱
牛肉薄饼
335
2021-10-19 09:30:58
菜谱
心形酥皮月饼
347
2021-09-15 09:40:44
菜谱
蜂蜜凉糕
377
2021-09-12 21:25:51
菜谱
鲜虾吐司
311
2021-07-28 18:03:37
菜谱
玉米窝窝头
399
2020-12-25 18:15:17
菜谱
啫啫滑鸡煲
3294
2023-02-03 09:41:29
菜谱
鱼丸粗面
4446
2022-07-14 17:45:14
菜谱
春笋排骨焖饭
461
2022-05-27 19:04:40
菜谱
肥牛土豆饭
1704
2022-05-01 11:52:14
菜谱
清蒸鲈鱼
1458
2022-04-15 18:32:28
菜谱
糖醋菠萝排骨
435
2022-03-20 09:25:11
菜谱
虎皮凤爪
637
2022-01-06 18:03:19
菜谱
黄瓜炒虾仁
369
2021-12-21 09:33:55
菜谱
沙茶牛肉煲
328
2021-10-11 09:55:10
菜谱
香菇焖鸡腿
316
2021-08-20 09:53:33
菜谱
黑胡椒牛柳
468
2022-01-08 15:44:32
菜谱
蒜薹炒腊肉
1411
2022-01-02 17:50:57
菜谱
醪糟豆腐
360
2021-10-29 10:11:02
菜谱
香煎藕饼
350
2021-08-18 10:57:02
菜谱
香辣金针菇肥牛煲
470
2020-12-27 13:59:03
菜谱
香干青椒
527
2020-07-11 17:10:31
菜谱
小炒荷包蛋
707
2019-08-23 17:59:44
菜谱
剁椒鱼头
530
2019-08-20 18:33:57
菜谱
油焖大虾
2563
2023-01-22 12:01:52
菜谱
香辣蛤蜊豆腐羹
442
2022-07-04 09:24:59
菜谱
酱爆鸡丁
1958
2022-06-28 17:28:07
菜谱
凉拌卤猪头肉
389
2022-02-13 17:00:29
菜谱
清蒸萝卜丸子
523
2021-02-13 16:32:54
菜谱
地锅鸡
522
2020-11-24 10:17:45
菜谱
炸素萝卜丸子
651
2020-04-15 15:06:02
菜谱
木须肉
585
2019-12-08 14:03:43
菜谱
葱爆海参
467
2019-11-07 10:19:42
菜谱
糖醋鲤鱼
619
2019-08-27 15:36:07
菜谱
芋头牛腩煲
2027
2022-05-29 09:39:18
菜谱
老火功夫牛腩
345
2022-04-13 18:58:46
菜谱
糖醋藕丁
716
2022-01-31 20:50:08
菜谱
柠檬双鲜
332
2021-10-27 09:46:16
菜谱
山药蒸肉末
354
2021-10-06 15:58:49
菜谱
剁椒金针拌皮蛋
531
2020-07-20 18:58:32
菜谱
黄山炖鸽
548
2019-08-29 18:49:20
菜谱
萝卜白菜炖豆腐
524
2023-01-09 08:44:21
菜谱
白菜粉条炖豆腐
381
2022-03-28 09:21:22
菜谱
啤酒焖鱼块
544
2021-12-23 10:07:48
菜谱
土豆烧鸡
1166
2021-12-03 11:03:55
菜谱
茄汁菌菇疙瘩汤
373
2021-08-27 09:59:49
菜谱
东北大拉皮
389
2021-06-11 18:27:15
菜谱
锅包肉
523
2020-12-23 17:59:44
菜谱
东北冷面
479
2020-08-06 10:55:25
菜谱
白菜海蛎子豆腐汤
633
2019-11-05 16:24:29
菜谱
春饼
456
2019-10-04 14:14:56
菜谱
干煸花菜
1062
2022-03-17 13:34:03
菜谱
红烧小黄鱼
680
2021-12-29 12:01:29
菜谱
茭白炒鳝段
414
2021-12-12 10:22:03
菜谱
梅菜干烧肉
497
2021-11-26 12:17:12
菜谱
胡萝卜烧鸡胸肉
343
2021-10-04 08:38:17
菜谱
肉皮炖腐竹食材
342
2021-09-27 09:51:23
菜谱
香辣肉蟹鸡爪煲
382
2021-08-25 09:59:00
菜谱
红烧肉炖鹌鹑蛋
399
2020-11-03 18:40:35
菜谱
酱爆鱿鱼须
513
2020-07-21 18:26:16
菜谱
香菇面筋
561
2020-07-07 18:25:52
菜谱
酱烧羊肉
283
2021-11-12 18:16:40
菜谱
新疆炒米粉
477
2021-04-13 12:06:27
菜谱
红烧鲳鱼
2332
2022-06-25 14:10:57
菜谱
金针菜蒸肉片
305
2022-01-20 15:24:10
菜谱
武汉热干面
355
2021-10-03 10:35:14
菜谱
板栗烧鸡块
352
2021-09-22 15:49:31
菜谱
糍粑鱼
408
2021-07-04 11:02:53
菜谱
酸辣藕带
467
2021-06-21 10:49:30
菜谱
香菇菜蒸排骨
538
2019-10-06 19:50:14
菜谱
杂菌鸡煲
386
2021-11-28 17:46:56
菜谱
菌菇炒鸡块
734
2021-11-01 11:50:59
菜谱
景颇鬼鸡
323
2021-09-05 17:13:38
菜谱
百香果酸汤肥牛
461
2020-12-16 13:58:41
菜谱
牛肉炖娃娃菜
364
2022-02-22 17:47:49
菜谱
剁椒蒸鸡翅
1495
2022-02-03 12:18:26
菜谱
酸辣蕨根粉
324
2021-09-03 18:11:58
菜谱
贵州酸汤鱼
360
2021-08-15 08:23:45
菜谱
自制米豆腐
361
2021-08-04 09:10:14
菜谱
贵州丝娃娃
424
2021-07-16 17:42:52
菜谱
干锅番茄鸡
1085
2019-10-22 17:57:16
菜谱
豆腐大盘鸡
714
2020-11-22 09:07:36
菜谱
红烧羊肉
532
2020-10-27 18:31:39
菜谱
大盘鸡
392
2019-09-18 20:44:50
菜谱
泡菜排骨锅
575
2021-11-24 10:05:36
菜谱
网红白菜肥牛锅
572
2021-01-21 18:00:04
菜谱
辣白菜炖锅
614
2020-08-29 09:56:20
菜谱
韩式安东炖鸡
471
2019-09-06 09:28:42
菜谱
芝士虾饼
1665
2022-01-07 17:52:39
菜谱
咖喱梭子蟹
396
2021-12-14 15:15:31
菜谱
海鲈鱼冬阴功汤
348
2021-08-29 16:58:57
菜谱
泰式酸辣虾
534
2020-09-13 14:39:30
菜谱
照烧鸡腿饭
1297
2021-12-07 09:22:31
菜谱
鲜虾天妇罗
450
2020-12-17 16:45:17
菜谱
紫薯风味寿司
494
2019-09-06 18:01:45
菜谱
驴打滚
982
2024-06-04 10:56:41
菜谱
黄金烤牛奶
965
2022-12-24 11:45:44
菜谱
秋梨膏
4080
2022-08-17 19:24:13
菜谱
南瓜糯米卷
2376
2022-07-07 11:49:58
菜谱
芝士烤牛奶
1460
2022-05-13 09:47:16
菜谱
酸奶油斑斓芒果卷
466
2022-03-11 10:53:05
菜谱
网红炸鲜奶
782
2022-02-16 09:26:13
菜谱
黑芝麻汤圆
529
2022-02-15 12:00:37
菜谱
提拉米苏
1720
2022-02-08 18:20:31
菜谱
南瓜酒酿丸子
361
2022-01-25 19:39:01
菜谱
香浓玉米汁
321
2021-09-09 09:56:19
菜谱
百香果芒果雪糕
366
2021-05-11 09:55:18
菜谱
自制奶茶
531
2021-02-03 17:29:56
菜谱
菊花红枣玫瑰花茶
456
2020-12-09 14:16:29
菜谱
桂花茶冻撞奶
597
2020-10-14 17:55:40
菜谱
冰红茶雪糕
683
2020-07-24 15:28:41
菜谱
童趣水果拼盘
503
2020-07-21 10:29:54
菜谱
清凉西瓜汁
465
2020-06-12 10:29:47
菜谱
杯壁慕斯
450
2020-05-18 18:24:02
菜谱
姜丝可乐
484
2020-05-04 18:25:39
内容声明：
1、本页面内容仅代表作者个人观点，依据作者个人体验形成，不对其准确性做完全的保证，不代表本平台意见或对该品牌的评价。本文版权归署名的作者所有，转载须经作者本人和“聚商机”平台共同同意。如您需要与本文章涉及的品牌方合作或了解更多关于该品牌的信息，请您通过正当渠道与该品牌的权利人联系，本平台不提供以上服务。
2、网站信息如涉及违反相关法律法规或侵权，请发邮件至9411060@qq.com删除。