荸荠银耳汤
303
2020-11-14 15:59:35
天气炎热，带着灼热感的风一吹，加上日夜不停的空调风扇，感觉整个人都快成为脱水的葡萄干了！这个时候，补水、保养是关键！荸荠银耳汤，食材主料除了银耳、桂圆、大枣、枸杞这些护肤美容食材，生津止渴，开胃解毒，健肠胃，补水滋养效果杠杠滴，而且十分适合炎热依旧的秋季！
主料
(3人份)
-
银耳1/4朵
辅料
-
荸荠6个
-
红枣2颗
-
桂圆6颗
-
枸杞少许
-
冰糖适量
烹饪步骤
时间 <30分钟
难度 初级入门
-
步骤1
1、银耳泡发清洗干净，桂圆去皮，荸荠去皮切成小块，加适量清水，大火煮开。
-
步骤2
2、加入适量冰糖（家里有老冰糖的，直接放老冰糖更好），转小火慢炖1个小时，至银耳变得软糯粘稠。
-
步骤3
3、加入洗好的红枣枸杞，再煮约10分钟左右即可。
-
步骤4
煮好的荸荠银耳汤，香甜又滋补，极是好喝，营养全在汤里，放在冷藏室里面冷藏半小时，口感更好哦
-
步骤5
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泡菜排骨锅
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咖喱梭子蟹
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海鲈鱼冬阴功汤
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泰式酸辣虾
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照烧鸡腿饭
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鲜虾天妇罗
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紫薯风味寿司
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驴打滚
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黄金烤牛奶
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秋梨膏
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南瓜糯米卷
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芝士烤牛奶
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酸奶油斑斓芒果卷
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网红炸鲜奶
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黑芝麻汤圆
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提拉米苏
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南瓜酒酿丸子
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香浓玉米汁
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百香果芒果雪糕
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自制奶茶
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桂花茶冻撞奶
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冰红茶雪糕
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童趣水果拼盘
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清凉西瓜汁
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杯壁慕斯
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姜丝可乐
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