小米杂粮粥
215
2021-06-24 18:26:36
最近的重庆已经正式进入高温模式，每天室内都开着空调，凉爽是凉爽，可是每天早上起来，总发现身体沉重，四肢酸软，也没啥胃口，什么都不想吃。一天两天还可以当做适当节食减肥，多来几天就不好受了。于是，连续几天为自己准备了小米杂粮粥，滋补脾肾，美味可口，作为早餐健康营养。
主料
(3人份)
-
黄小米100g
-
黑小米50g
-
糯米50g
-
红薯1个
辅料
-
清水2升左右
-
枸杞少许
烹饪步骤
时间 <30分钟
难度 初级入门
-
步骤1
1、准备食材：黄小米、黑小米、糯米、红薯
-
步骤2
2、黄小米，黑小米，糯米清洗干净，清水浸泡10-20分钟左右
-
步骤3
3、红薯去皮切成丁备用
-
步骤4
4、泡好的黄小米，黑小米，糯米连同泡米的水一起倒入锅中，放入红薯丁，继续加水（水分可以根据每个电饭锅的刻度来加）
-
步骤5
5、选择八宝粥键等待结束，也可以夜里预约时间，我早上六点多就要起床洗漱准备上班，所以预定的时间是早上5点钟。
-
步骤6
6、起锅前加入清洗干净的枸杞搅拌均匀（有条件的可以继续焖5-10分钟左右）即可食用。
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361
2021-08-15 08:23:45
菜谱
自制米豆腐
362
2021-08-04 09:10:14
菜谱
贵州丝娃娃
425
2021-07-16 17:42:52
菜谱
干锅番茄鸡
1086
2019-10-22 17:57:16
菜谱
豆腐大盘鸡
715
2020-11-22 09:07:36
菜谱
红烧羊肉
533
2020-10-27 18:31:39
菜谱
大盘鸡
394
2019-09-18 20:44:50
菜谱
泡菜排骨锅
575
2021-11-24 10:05:36
菜谱
网红白菜肥牛锅
572
2021-01-21 18:00:04
菜谱
辣白菜炖锅
615
2020-08-29 09:56:20
菜谱
韩式安东炖鸡
472
2019-09-06 09:28:42
菜谱
芝士虾饼
1667
2022-01-07 17:52:39
菜谱
咖喱梭子蟹
397
2021-12-14 15:15:31
菜谱
海鲈鱼冬阴功汤
350
2021-08-29 16:58:57
菜谱
泰式酸辣虾
535
2020-09-13 14:39:30
菜谱
照烧鸡腿饭
1297
2021-12-07 09:22:31
菜谱
鲜虾天妇罗
450
2020-12-17 16:45:17
菜谱
紫薯风味寿司
494
2019-09-06 18:01:45
菜谱
驴打滚
985
2024-06-04 10:56:41
菜谱
黄金烤牛奶
966
2022-12-24 11:45:44
菜谱
秋梨膏
4081
2022-08-17 19:24:13
菜谱
南瓜糯米卷
2377
2022-07-07 11:49:58
菜谱
芝士烤牛奶
1461
2022-05-13 09:47:16
菜谱
酸奶油斑斓芒果卷
466
2022-03-11 10:53:05
菜谱
网红炸鲜奶
783
2022-02-16 09:26:13
菜谱
黑芝麻汤圆
529
2022-02-15 12:00:37
菜谱
提拉米苏
1721
2022-02-08 18:20:31
菜谱
南瓜酒酿丸子
362
2022-01-25 19:39:01
菜谱
香浓玉米汁
322
2021-09-09 09:56:19
菜谱
百香果芒果雪糕
367
2021-05-11 09:55:18
菜谱
自制奶茶
533
2021-02-03 17:29:56
菜谱
菊花红枣玫瑰花茶
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2020-12-09 14:16:29
菜谱
桂花茶冻撞奶
599
2020-10-14 17:55:40
菜谱
冰红茶雪糕
684
2020-07-24 15:28:41
菜谱
童趣水果拼盘
504
2020-07-21 10:29:54
菜谱
清凉西瓜汁
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2020-06-12 10:29:47
菜谱
杯壁慕斯
451
2020-05-18 18:24:02
菜谱
姜丝可乐
485
2020-05-04 18:25:39
