生菜
生菜
[shengcai] 2019-10-26
别名：叶用莴苣、白苣、石苣、千层剥、鹅仔菜、唛仔菜
禁忌人群： 尿频、胃寒的人慎食。
适宜人群： 一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。
生菜传入我国的历史较悠久，东南沿海，特别是大城市近郊、两广地区栽培较多，特别是台湾种植尤为普遍。近年来，栽培面积迅速扩大，生菜也由宾馆、饭店进入寻常百姓的餐桌。生菜是很多人比较喜欢吃的青菜，因为它生吃熟吃都可以，很多人喜欢在吃烤肉的时候将生菜包上一块烤肉吃。
生菜其实是一种很有营养的蔬菜，味道也很好，但是有的人因为对于生菜不是很了解，于是有了不少误解！今天我们就来了解一下生菜的食用禁忌有哪些吧！
相克
生菜+积雪草：影响药效
生菜+峰蜜：一起吃易导致腹泻
宜搭
生菜+鸡蛋：滋阴润燥清热解毒
生菜+豆腐：可美白护肤、清肝利胆
生菜+海带：可助消化、均衡营养
生菜+猪肝：补充全面营养
生菜+大蒜：可清热解毒
相克：
适宜：
