草莓
草莓
[cao] 2019-12-14
别名：大草莓、士多啤梨、红莓、地莓
禁忌人群： 痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。
适宜人群： 一般人群均可食用。尤适宜风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者，夏季烦热口干或腹泻如水者，癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者。
草莓是市场上常见的一种水果，这种水果吃起来酸甜可口，很受人们喜爱！草莓含有丰富的维生素和矿物质，远远高于苹果和梨，另外，种水果中还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等，这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益，女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。
大家在选购草莓的时候，首先不买畸形草莓，要知道，正常生长的草莓外观呈心形，如果长期大量食用畸形草莓的话，有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓，大家挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽，结实、手感较硬者；太大的草莓忌买，过于水灵的草莓也不能买；最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓。想要知道草莓的和哪些食物不能一起吃吗？快来看看吧！
不能和草莓一起吃的食物：
草莓+地瓜：会肠胃不适。
草莓+红薯：会导致胃肠不适。
草莓+黄瓜：会破坏维生素C。
草莓+樱桃：会易上火。
草莓+猪排：会胃肠不适。
宜和草莓搭配的食物：
草莓+榛子：可预防贫血。
草莓+红糖：可利咽润肺。
草莓+冰糖：可解渴除烦。
草莓+牛奶：有助于维生素B12的吸收。
草莓+酸奶：可助消化、解渴安神。
草莓+牛奶：可促进维生素吸收、养心安神。
草莓+豆腐：可减肥淡斑。
相克：
适宜：
